自己的的人如何调整自己的心情 
Hi,欢迎光临:zxy空间! 收藏我们

如何调整自己的心情

本文关键词:自己的,的人,都是,就会,让人,很多人,你想,你自己 时间:2012-12-27 06:33

秘方偏方验方大集成A11世上发生过的10件惊人的巧合事件男人最伤元气20种生活习惯阿娇与男友穿情侣装现身机场 男方正面曝光10大选美冠军齐聚成都樱花烂漫100句一句话搞笑语录:不是我不笑,一笑粉就掉5分钟消灭牙垢,让你皓齿如玉《中国八卦象数疗法》在线阅读刍议公文小标题的提炼中考语文现代文阅读答题技巧汇总真爱 就不要等用“直复”的理念管理销售团队怎样安排您的读书时间?极品美图-漂亮性感时装佳丽058影响中国最大的10首诗漫谈原则性、原创力、原生态 |||漫谈原则性、原创力、原生态孕妇能喝金银花茶吗

每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根揭底是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。

不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?

第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)

第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。

第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。

第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)

第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。

第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力)

饮料瓶自制不用浇水的神奇花盆(转)全套人民币照片不看以后看不到了。。。。。。。。梦幻天使爱的伟大恋爱手册:心动的并不都是爱情一个出轨女人与佛的对话,说的很有道理!速成硬气功教学心怀感恩,与你相随男人最伤元气20种生活习惯

 0.12647008895874 s