芹菜粳米两款营养瘦身粥 轻松喝出好身材 
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两款营养瘦身粥 轻松喝出好身材

本文关键词:瘦身,芹菜,粳米,绿豆,锅中,薏仁,切碎,食用 时间:2012-12-31 16:39

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两款营养瘦身粥 轻松喝出好身材

核心提示:下面2款瘦身粥能你有效排毒助瘦身,制作方法也很简单,赶快学习吧,轻轻松松喝出好身材。

瘦身粥

  芹菜瘦身粥

  材料:粳米、芹菜、葱花。

  做法:

  Step1:将粳米洗干净,浸泡30分钟,将芹菜洗净后切碎做备用。

  Step2:然后将粳米取出放到锅中熬煮,直至水沸腾,片刻后将切碎的芹菜倒入锅中熬煮,直至粳米变得软绵。加入洗净切碎的生菜,煮上两分钟

  Step3:最后往锅中添加些许香油、葱花、盐,搅拌均匀后即可关火食用。

  芹菜不仅能排毒去水肿,还能使你的脸部咬肌得到锻炼,使其变得更加紧实纤瘦,常食用能让你轻松成为性感的瘦脸美人哦。

  绿豆薏仁瘦身粥

  材料:绿豆、薏仁。

  做法:

  Step1:将薏仁以及绿豆洗净后用清水浸泡30分钟以上。

  Step2:将绿豆和薏仁再次淘洗赶紧,往锅中添加适量的清水,而将其后放入锅内,待其一同熬煮至吸水发胀即可。

  Step3:往锅中添加些许蜂蜜,将其搅拌均匀即可食用。

  这款美味的绿豆薏仁粥能有效的促进身体排毒,还能给身体消除多余水分,常食用能轻松瘦出性感曲线,从而达到减肥效果。

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